Les godasses, pas de mal !

Juste un petit mot pour parler de ce qui me semble être une petite révolution dans le monde de l'informatique grand publique.

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• apt-get install squid
• un coup de vim
• un profil Firefox

et voilà, je peux regarder Pomf et Thud en HD depuis ma connexion Free.

Ola !

Une fois n'est pas coutume, je gratifie ce blog poussiéreux d'un nouveau billet. J'avoue que j'ai du mal à le croire mais la base de données est encore disponible, le site répond, le service apache est démarré, les stats fonctionnent toujours ....

Bon, alors quelques news en vrac depuis la dernière fois :

• Papa d'une adorable (évidement) petite fille
• Triathlon O2 à Troyes
• Marié
• Triathlon de Gerardmer
• Inscrit pour le marathon de Vincennes mais annulé pour cause de double anniversaire à compte rond (30 ans)
• Test VMA (test Gacon 45-15) à 18,5km/h (2 semaines après, j'ai encore mal aux jambes ....)
• Pause de 1 mois, presque sans sport mais avec du Starcraft 2 à la place (toujours argent en 1V1, il parait que c'est trop tard pour devenir PGM)
• Inscrit pour l'ironman de Nice
• Calendrier d'entrainement pour 2012 en cours de préparation

Voilà, c'est dit. L'année prochaine, je tente l'Ironman. Ce sera le 24 juin, à Nice.

C'est avec un soleil magnifique que Line (départ de Fontenay à 5h45, courageuse !) m'accompagne au départ du triathlon de Paris.

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Coucou !

Pour les courageux qui voudraient venir me voir, voici quelques informations concernant le triathlon de paris.

(attention, le parcours de la course à pied a changé, cf second lien)

Parcours complet

Parcours de la course à pied

Donc, voici les estimations de mes temps de passage :

• 7h45 : Entrée dans l'eau
• 8h10 : Départ natation au niveau du pont des invalides, 1600 personnes prennent le départ en même temps, je pense que ça vaut le coup d'œil !
• 8h45 : Sortie de l'eau
• 8h54 : Sortie transition, départ vélo
• 10h10 : retour vélo
• 10h15 : Sortie transition, départ Course à pied
• 11H05 : Arrivée !

Pour y aller, je pense que le plus simple est le métro.

Avant la course Open, il y a une course Elite départ à 6h00 pour les femmes, 7h10 pour les hommes.

A dimanche !

Le 13 mai dernier, nous avons participé au Lachens-Mer, (presque) 100km de (presque) bonheur !

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Après avoir passé, sans difficultés les 70km de la Jean Racine l'année dernière, je me suis inscrit aux 100km de la Jean Racine. 2654m annoncés de dénivelé positif.

En résumé :

• C'était Dur ! Les 35 premiers km sont très vallonnés, on y fait plus de 40% du dénivelé.
• Les ravito sont, comme d'habitude, excellents, bien fournis, beaucoup de choix, bonne qualité, ...
• Ravito Spécial pour les 100km bien venu
• Accueil des bénévoles et de l'organisation excellent
• Meilleur organisation que l'année dernière au niveau du retrait des dossards (au moins, le bon endroit était indiqué sur le site web)
• Bonne communication par mail sur les détails d'organisation
• Presque 9h sur le VTT pour 94km et 2700m de D+
• Excellente ambiance !

Les infos sur Garmin Connect :

http://connect.garmin.com/activity/31122288

Prochaine étape : Le Lachens-Mer (en tandem)

Note pour l'année prochaine : Faut bosser les pics d'intensité, c'est les montagnes russes !

Youhou !

	Tps cumulé	Tps par km
5km	00:26:03	00:05:13
10km	00:51:42	00:05:08
15km	01:16:46	00:05:01
Finish	01:45:58	00:04:47

Place (H/F)		7002
Place (cat.)		4356
Place (total)		7538
Temps total (net)	01:45:58
Temps total (brut)	01:52:36

Une réussite !

Sur Garmin Connect :

http://connect.garmin.com/activity/26344164

J'ai eu droit à beaucoup d'encouragements pendant l'entrainement, au bord des routes, à l'arrivée, et après l'arrivée ... Merci beaucoup !

Depuis l'année dernière ?

Bof, pas grand chose de neuf. Je débute la course à pied, pour mémoire, voici le résultat de mon premier 10 kilomètres :

http://connect.garmin.com/activity/24675189

36èmes foulées de Malakoff, Temps officiel : 48:47. De bonnes sensations et ça correspond parfaitement à mon objectif.

Ambiance très sympa, organisation parfaite, temps ... froid (-2°).

Je viens de trouver ce site absolument fabuleux rassemblant les événements VTT en fonction de la date et de la position géographique.

Une merveille !

http://www.vetete.com